Contra los excesos de estos días

Sí, sí,.. todos los años decimos lo mismo  "Vamos a poner la mitad, que luego siempre sobra". Sin embargo, todos los años ponemos mucho más de lo necesario y al  final... nos lo  comemos durante los días posteriores a las fiestas, en las que, además, nos hemos dado un atracón que habíamos jurado que no  íbamos a repetir. Ya, ya nos lo sabemos, y seguimos tropezando en la misma piedra. En fin....
Pues, ya que siempre nos pasa lo mismo, ahí van un par de links   ( 1 y 2  ) en los que recordar eso que ya deberíamos tener grabado a fuego en la  cabeza (o en la puerta de la nevera): comidas frugales,  sanas y depurativas + un poco de ejercicio y constancia nos devolverán a nuestro peso / forma / estado de salud... habitual . No; no he dicho ideal. A cada cual lo que le toque.

Zorionak eta urte berri on!

Pues eso, que pasemos unas felices fiestas con los que queremos y nos quieren y que, a ver si el año que va a venir nos da un respirillo. Con que no sea peor que el que dejamos creo que ya sería suficiente, aunque si mejorase algo... pues todos más contentos.

¡ A por él!

El Aterpe

El Aterpe ( o "El refugio", porque el rótulo también lo pone) es un bar situado en una zona extraña, una acera estrecha de esas por donde vas paseando, siempre dirigiéndote hacía otra. Al lado de una carretera con bastante tráfico y metido en un bocho interior que le produce un olorcillo característico, de esos añejos que no se quitan nunca. Hasta ahora era una taberna que no frecuentábamos, con mesas para jugar a las cartas en las que, a partir de las diez de la noche, se podía comer algo. La semana pasada vimos jolgorio y gentío, nos acercamos, y ¡sorpresa! estaba a tope de gente y con un ambientazo increíble. ¿El secreto? los pinchos ahora son gratis con la consumición, y son pinchos majos, no "tapitas", sino de tortilla, sandwichses, de bonito con pimientos, pasta con huevo, anchoa... Mira por donde este marketing ha tenido éxito. Esperamos que siga así.