2011-12-29

Contra los excesos de estos días

Sí, sí,.. todos los años decimos lo mismo  "Vamos a poner la mitad, que luego siempre sobra". Sin embargo, todos los años ponemos mucho más de lo necesario y al  final... nos lo  comemos durante los días posteriores a las fiestas, en las que, además, nos hemos dado un atracón que habíamos jurado que no  íbamos a repetir. Ya, ya nos lo sabemos, y seguimos tropezando en la misma piedra. En fin....
Pues, ya que siempre nos pasa lo mismo, ahí van un par de links   ( 1 y 2  ) en los que recordar eso que ya deberíamos tener grabado a fuego en la  cabeza (o en la puerta de la nevera): comidas frugales,  sanas y depurativas + un poco de ejercicio y constancia nos devolverán a nuestro peso / forma / estado de salud... habitual . No; no he dicho ideal. A cada cual lo que le toque.


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