Sí, sí,.. todos los años decimos lo mismo "Vamos a poner la mitad, que luego siempre sobra". Sin embargo, todos los años ponemos mucho más de lo necesario y al final... nos lo comemos durante los días posteriores a las fiestas, en las que, además, nos hemos dado un atracón que habíamos jurado que no íbamos a repetir. Ya, ya nos lo sabemos, y seguimos tropezando en la misma piedra. En fin....Pues, ya que siempre nos pasa lo mismo, ahí van un par de links ( 1 y 2 ) en los que recordar eso que ya deberíamos tener grabado a fuego en la cabeza (o en la puerta de la nevera): comidas frugales, sanas y depurativas + un poco de ejercicio y constancia nos devolverán a nuestro peso / forma / estado de salud... habitual . No; no he dicho ideal. A cada cual lo que le toque.
